大阪・福島区の女性特有のお悩みから貴女を守る自然療法専門サロン Fleur フルール

●営業時間/10:00~20:00 ●定休日/不定休
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ブログ

主人の手作りピザに元気を貰いました✨✨ 2018/10/07

おはようございます✨

三連休ですね、いかがお過ごしでしょうか?
突然ですが、つい先日、
大事なものを落としてしまい、、ショボーン
ショックで立ち直れるのかしら(T_T)
と、自分自身の不甲斐なさに
打ちのめされました。。
そんなとき帰ったら主人が
家でなんとしたことのない
ピザを生地からこねて!びっくり
ピザを焼いてくれてました。

生の状態です。

焼いたあとです✨
えー!と
びっくりでしたが、
不安な気持ちも、落ち込みも
なんだか吹っ飛んで
ここに何か意味があって
教えてくれているんだな、と、
自分自身落ち着き直して、
これから気をつけよう、と、
思えました。
落とすこと自体に執着したり
その後そのこと自体に
気持ちをもっていくと
そのことに振り回される、
というか、
気持ちがゆらぎやすい。
ですよね。
今までの私は本当にそのままでした。
あったこと自体を見て
そのことに感情がいつまでもあって、
回復までにそれはそれは、
時間がかかったのです。
そしてその意味を深く考えたり
理解しようとしなかったので
同じことが起こったりしました。
一見悪いことのようでも、
そこには何かしら教えてくれることが 
沢山あります。
私の場合は無くしものをした。
ということですが、
心を込めて丁寧に扱えてたかな、とか、 
わからなくなるくらい
雑然としてなかったか、
とか、
もっというなら
自分自身を丁寧に
あつかっていたかな、とか、
そんなことが色々と見えてきます。
だからこそ、
起こったこと、そのものに
落ち込むことは人間なので
当たり前です し、その感情を
味わってから
本当の意味を見ようとしたり
感じようとしたりできるのでは
ないでしょうか。
なんだか長々とお話してしまいましたが
起こったことは変えられないけれど
そこららどうするかは自分次第✨
なのかなと思いますニコニコ
元気をくれた主人に感謝しつつ、、
(本当に嬉しかったのです✨)
それ以降の三連休は
ピザ攻撃となりました^^;

ピザも腕前も進化するのですね!
すごいなあ〜(о´∀`о)
今月の10月25日はお茶会です✨
フルールの施術を受けてくださった方、
もしくは受けてみたいな〜という方、
楽しくお茶を囲みましょう✨
気軽に、気負わず、楽しい会に、
そしてお集まりくださる方々の
ご縁がそれぞれに深まれば
とても嬉しいです🎶
くわしくはこちらからどうぞ!
本日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨
素敵な三連休の最後の日、
良い一日を✨お過ごしくださいませ(о´∀`о)
赤薔薇fleur フルール
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とってもチャーミング❤レイチェルさんです✨✨ 2018/10/02

おはようございます✨

今朝も爽やかな朝ですね✨
 
今日は私の好きな人のお話を💕
させてください(о´∀`о)
私の勝手に大好きな人は
沢山なのですが、、
まずはお一人づつたまーに
お話させてください(^^)❤
昨日録画していましたが
私の大好きな方✨
フードライターそして 
シェフ✨

レイチェル・クーさん💕です
イギリス人の彼女。
パリのアパルトメントで
自宅でレストランをされてましたが
人気すぎて予約の取れない状態に✨
彼女の魅力は
沢山ありますが、
ファッションのお仕事をされていた
時期もあり、とってもおしゃれ!
そしていつもとっても笑顔や仕草が
キュート💕なんです(о´∀`о)❤
かわいー❤❤❤

たい焼きを教えてもっている様子も

可愛らしい❤❤❤
レイチェルさんの番組では、
アパルトメントで料理する以外に
旅をしてそこの食材を使って
新しいインスピレーションが生まれて
そこで新しい料理を作られると
いうもので、見ている方は
どんなものができるのか 
いつもわくわくしてしまいます✨
今回はなんと日本!に
レイチェルさんが
来られたという番組でした💕
ひと目見たかったですラブ
商店街のたい焼きやさんと
お味噌屋さんに寄られていました。
たい焼きはなんとストロベリー
(中はドライのストロベリーと
ホワイトチョコ)と
抹茶のたい焼き(カマンベールとリンゴ)を❢
作られてびっくりでした✨

色までストロベリー🍓

商店街のマダム達と一緒に食べる姿も
微笑ましい(о´∀`о)❤
 
彼女の面白いところは
何にでも楽しんでチャレンジするところ✨
たい焼きに生のリンゴなんて!と
店主さんもびっくりですが
彼女も沢山失敗して沢山トラウマは
あるそうです。
でも
『私もトラウマは一杯!
レシピは失敗の
繰り返しだもん。
でも、失敗は成功の母。
挑戦してみないと
新しいものは
生まれないもんね💕』

ととても楽しそうにお話されてました。
本当に、レイチェルさんを見ていると
料理が楽しくて仕方ないんだろうなあと
思いました。
彼女を見ていて飽きないのは
いつも新しいものを
垣根なく取り入れて、
これは何かなと
わくわくしながら
いつも楽しんで
いるところなんです。
そして、食べることが大好きなところ!ニコニコ

もちろん、シェフも味見しなきゃ🎶
といつもペロっと食べるところが
また可愛らしいんです(о´∀`о)
いろんな国の伝統的な料理や方法を
何気なく作りながら
話してくれたりして、
それもまた楽しかったりします✨
彼女は飾らなくて
そのままで楽しいし
とても可愛らしいな〜💕と
またほこほこしてしまいました(о´∀`о)

気になられる方は是非彼女の
番組をご覧くださいね(^^)
何か好きなことを
楽しんでされている方は
本当に素敵ですね!
私もレイチェルさんのように
楽しんでライフワークをしていきたいな!と
改めて感じました(о´∀`о)
ドンドンとまた、フルールも進化します。
来年もまた新たに新しいことを 
お伝えできたらと思っております。
どうぞお楽しみに(о´∀`о)❤❤❤

マリリンモンローが愛したエステ✨I様のご感想✨お得なお知らせ付 2018/10/01

おはようございます✨

今朝も肌寒いながらも
気持ち良い朝ですね✨
 
本日もお客様より
マリリンモンローが愛したエステの
ご感想をいただきましたので
アップさせていただきます✨
(ご了承いただいております)
マリリンモンローが愛したエステ
I様のご感想✨

3回を終えて思ったこと

・毎回違う
・当たり前だけれど
固定のマニュアルやメソッド
ではなく
身体の状態を見ながらしていただける
・具体的な目に見える効果
というより心に効く

悠子さんの優しい手で
すぐに心身ともにこわばりが
解けていくことが心地よかったです


また、私は心理的には鈍いのか、
あまりその面の変化や気付きは
なかったのですが、
身体はとても軽くなり、
身体が軽いから心も軽い、
そんな感じでした。

また、1回目と3回目は、
施術翌日の入浴時に
たくさん垢が出たことが
ビックリでした。
アカスリなどの物理的に
かき出していくならいざ知らず、
これまでも他でオイルマッサージなど
何かしら受けたことがありますが、
こんなにも表面から不要なものが
出てきたことがなく、
初めての経験でした。
強くこすったりしていなくて
ふつうに身体を洗っただけで、
そうなりました。

毎回のフレッシュな
ハーブフットバスも
とても楽しみでした。



本当のもので過ごす
施術時間は何一つ
ストレスがなく
心地よいものでした。


ありがとうございました。



I様ありがとうございます✨
とても素直なご感想をくださって
凄く嬉しいです(*^_^*)
心理的な変化は感じにくかった、
とお話でしたが、
ご自身で自覚的に
感じていただける
以上に
奥底で感じるものもとても
大きいのです。
そしてなによりも
『身体はとても軽くなり、
身体が軽いから心も軽い、
そんな感じでした。』
素直に感じていただける。
それでいいのだと思います(*^_^*)
マッサージの醍醐味はそこにあると
私も思います。

身体から、楽に、
心地よくなること。
体内の循環を良くすること。
そうすることによって
初めて心からのリラックスにつながる。
お身体の垢が沢山でたと
お話くださいましたが、
全くゴシゴシもゴリゴリもしない
施術なのです。
物理的な意味では垢が沢山でた。
ということですが、
それはもしかしたら
今までの不要なものを取り去って
新しいご自身に脱皮する、
そんなイメージなのかもしれません。
このマッサージはそんな風に
それぞれにお身体に出るのが
不思議なところ。
小さな赤みがでたり
かゆみが出たり、
不思議なことに、
すぐに引くのですが
ときにそんな反応が出ます。
インナーフローが整うことは
浄化につながったり
五感が鋭くなったり
そして以前は
私達がつながっていたものと
繋がりやすい状態になる。
ということなのです。
本来の私達の状態に還る
というほうが早いでしょうか。
マリリンモンローが愛したエステを
受けていただくことで
ドンドンと
その変化のスピードが早くなります。
お仕事がご希望されていたふうに
変わられたり
ドンドンと明るくお美しくなられたり
ご自身のされたいことに気が付かれたり 
びっくりなご縁があったり
お肌が真っ白な透明感が
でてびっくりされたり
いろんな変化があって
とても楽しいのですが、
それもまた、それぞれ。
整って癒やさることにより
現実化することもある。
そんなことなのかな、と
感じています。
奥底の癒やしを
不思議なマッサージを
是非ご堪能くださいませ✨✨
こちらのブログをご覧くださって
初めてご来店の方に限りまして
マリリンモンローが愛したエステ
20,000円(税別)を19,000円(税別)と
させていただきます✨
素敵な貴女様にお目にかかれますことを
心待ちにしております✨
今日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨
良い一日を✨お過ごしくださいませ💕

フルール秋の超特別キャンペーン✨冬に向けてケアをしましょう❤ 2018/09/30

こんにちは✨

今日は台風の1日ですね、、。
 
町中も人通り少なく、、。
多いところは何とスーパーびっくり
なぜこんなに人が多いのかしら?
と思っていましたら
前回の台風のことで欠品があったり
電気がこなかったりで、
皆さん備えておられるようですね。
ボーっとしていた自分としましては
少し焦りましたが(^_^;)💦
あまりここで急いても
本当に必要なところに
届くほうが先なのかな、と、、
一旦落ち着いて
いつもの買い物と、少しだけ、
足して買いました。
この静けさが気になりますが、
皆で不安になるのではなく、
落ち着いて、受け止めて
過ごせるようにしたいですね✨
明日からは10月ですね。
10月だけの特別キャンペーンを
お知らせさせていただきますね(о´∀`о)
✨フルール秋の
特別キャンペーン✨

きたる寒い冬に向けて
秋からしっかりと
お身体の準備をいたしましょう✨
冬は代謝が落ちやすく
体内の解毒作用も
落ちてしまいます。
免疫力も低くなると
風邪を引きやすくなります
冬は滞りをケアすることが
とても大切なのです。
⭐冬は風邪を引きやすい。
⭐太りやすい。
⭐むくみがきになる。
⭐お腹がはる。
⭐しんどくなりやすい。
⭐疲れやすい。
⭐疲れが取れない。
⭐気力がでない。
そんな方へ。
その前にしっかりと
今からケアしていきましょう💕
✨フルール秋の
特別キャンペーン✨
施術内容
約90分です(施術のお時間です)
カウンセリング(初回の方)→お着替え→
フレッシュハーブのフットバス→背面のリンパマッサージ→全面の脚マッサージ→遠赤外線のドームへ→ハーブティーでゆっくり✨
キャンペーン期間
10月1日〜10月31日まで。
今月も埋まってきておりますので
ご予約はお早めにお願いいたします。
キャンペーン価格
キャンペーンの特別価格となりますので
ご了承くださいませ。
特別価格 
16,000円(税抜き)
14,000円(税抜き)

『石井さんにケアしてもらったら
帰りも眠くて仕方ないくらいで
次の日はお通じが凄くて
びっくりしました❣』
K様
『やっぱりケアしてもらうと
なぜか顔まで白くツヤツヤ✨になるので
毎月が楽しみです』
Y様

『仕事に家庭に忙し過ぎてなかなか休めないけどここに来たらリラックスできて疲れが取れて綺麗にまでなるので本当に嬉しいです❤』
M様
『しんどいとか疲れやすいとかどうしようもないと思っていたけどフルールに来て身体のケアって大事!と本当に思いました✨年齢重ねるのも楽しみになりそうです!』
K様
ご感想をいただいております(^^)
この秋から冬を綺麗に、健康に過ごす
ケアをしていきましょう(*^_^*)❤
貴女様にお目にかかれますことを
心待ちにしております(о´∀`о)
本日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨
赤薔薇fleur フルール
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マリリンモンローが愛したエステの講座の初回限定のお知らせです✨ 2018/09/28

おはようございます✨

昨日から今日にかけて、
実は今までにない体験を
しておりました。

本当に、こんなことがあるんだなあと
静かな自分の変化を楽しんでおります。
そう、静か、なのですが、
確実に自分自身が変わるイメージ
また、皆様にもお伝えできるよう
自分自身、色々と整え、
見つめ直して行きたいと思います。
まずは今までの自分が学んできたこと、
そんなことを手放していけたらな、
と感じています。
学ぶことで向上して
そしてそれに邁進することもとても
素晴らしいことです。
ですが、それが執着に変わり
視界が狭くなるようであるならば
また違う段階になるのかな、
とも感じています。
いつもフラットに
そして軽やかに
有りたいと思います✨
以前よりお知らせしておりますが
マリリンモンローが愛したエステの
講座のご案内をしております。
期間は三ヶ月としておりましたが
ご都合にあわせまして
6ヶ月ほどとなります。
施術がメインの講座内容となります。
9月末までは、
講座代30万円(税抜)を
講座風景をブログご掲載など
ご了承いただけること
(お顔やお名前など個人が特定できることは
いたしません)
相モデルさんをお連れ頂く
もしくはセラピスト同士でお申込みされる
前提として
初回の特別価格の
25万円にて(税込み)
ご案内いたします。
期限は9月末までとなります。

施術を心地よく行いたい。
もしくは
このままの施術でよいのか
迷っている。
もっと心から幸せになれる
施術を探している。
という方には
大変おすすめです。
講座はいつまでできるかは
わかりません。
自身のベストタイミングが
今なのかな、と感じております。
ですので、お申込みは
常にはお受け付けできないかも
しれません。
ご一緒に心地よい
幸せな施術を
学びましょう✨
本日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨✨

先日は和やかな楽しいランチ会でした✨ご報告です✨ 2018/09/26

おはようございます✨

肌寒い朝でしたね。
いかがお過ごしでしょうか?(*^_^*)

先日のランチ会は
とても素敵なひとときでした✨
エドガー・ケイシーさんのお話と合わせながら(ほぼケイシーさんのお話でした(^_^;))
日常でも心がけていただけることを
お話させていただきました✨
ロミロミの先生✨
リンパドレナージの先生✨
そしてレイキの先生✨に
お越し頂いて、、
き、緊張する(^_^;)💦
と思いましたが
全くそんなことはなく。
『初めての気がしない』と
皆さま終始和やかに
お過ごしくださいました(о´∀`о)❤
二次会のお茶まで 
楽しんでいただきました(*^_^*)

美しい盛り付けでした💕
思えば場所探しから
不思議なことが多く
火曜日はお店さんが
お休みのところが多くて
(単に設定ミスかもしれませんが(汗))
雰囲気の素敵な✨お店だな❤と
思って下見に行ってみても
全てお休み、もしくは台風の影響で
工事中のため暫くお休み中。。
とのこと(T_T)
そして雨の中車で迷いながら走っていると
なんだかお店の前に人が沢山。。
あ、素敵なお店❤
入ってみると小さいけれど
綺麗なお店でしたので
デリを買ってみて美味しかったので❤
早速予約をお願いしました✨
そしてレジュメを作ろうとしたら
なぜかパソコンが潰れ、、
レジュメをコピーしようとしたら
インクが切れて(これは用意不足(汗))
コンビニに行ったら
コピー機が故障中という(T_T) 
それはそれは困ったことが続きました。
なんとか手書きで(^_^;)💦
揃えた資料ですが
そちらは無事皆様にお渡しできたのですが
 
お話することを
実はある程度大まかに
書いてましたが
全部忘れる(T_T)
という始末で。
でもまあ、読みながら話されても
楽しくないし入ってこないかなと
思いなおして、
自分の言葉でお伝えしました。
今までランチ会やお茶会を
してきましたが
こんなに色々あったのは
実は初めてでした(^_^;)
大変だったというお話しではなくて
なんだかお集まり頂く場と
お伝えする言葉を
きちんと自分の言葉で話しなさいよと 
言われているような 
そんな気持ちになりました。
お越しくださったレイキの先生が
『エドガー・ケイシーを知ってから
毎日がなんだか不思議と変わるんです。』
とお話頂いたように、
自分自身が導かれるような
近頃そんなことが多いです。
今回もなかなかの不思議体験でしたが
皆様に喜んでいただいて
とても嬉しい気持ちになりました✨
皆様共通することが多くて
何かのご縁を感じてしまう
それくらい
『何処かで会った感』を
お互い感じた
ランチ会でした(*^_^*)
ありがとうございます❤
次回は10月25日を予定しておりますので
ご興味のある方はこちらをご覧くださいませ✨
楽しいひとときをご一緒いたしましょう✨
 
本日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨
赤薔薇fleur フルール
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マリリンモンローが愛したエステ✨T様のご感想です✨ 2018/09/22

こんばんは✨

三連休の1日目、
いかがお過ごし
でしょうか?
秋の味覚が
嬉しいこの頃ですね(о´∀`о)❤
マリリンモンローが愛したエステを
受けてくださったご感想を
いただきました✨
(掲載ご了承いただいております✨)
以下T様のご感想です。

マリリンモンローが愛したエステ感想


一回目
腰、肩、子宮、自分の悪いところが
ズドーンと重く感じる。
あれ?いつものエステだと癒やされて
気持ち良いし、眠りにもつけるのに
なんだかこのエステは違うな〜と感じる。


二回目
首、腕のかゆみがエステを受けた直後から
かゆく、全然落ち着かない。
『かゆい〜』となりとてものんびり
ゆっくりエステを受ける状態でなくなり
この日は中断。足湯と背中を
さすってもらい少し落ち着く。


三回目
一回目二回目と癒やされるエステではなく
身体の不調が出たエステだったので
今日はどうかなあ〜と不安と期待が入り混じった状態でエステを受ける。
この日は体調、心の状態もよかったのか
気持ち良く受けられ深く眠ることもできた。


マリリンモンローが愛したエステは
自分のその日の
コンディション、
心の状態がもろに出る
エステだと思いました。


私は仕事のストレスも多く
やりたいことがあるのに
なかなか踏み出せない
いつも心がモヤモヤした感じが
ありました。


でもこのエステを
三回受けて
徐々に気持ちが
少しほんの少しづつ
ですが軽くなってきている
気がします。

心と身体のバランスって
本当に大切だと
思います。


悠子さんのエステはいつも丁寧で
気持ちが伝わってくる施術だと思います。


これからもずっと一生お世話になると
思いますがよろしくお願いします(笑)
いつもありがとう。



T様ありがとうございます✨
素直なご感想をくださって、、
本当にありがたいことと存じます。
私はこのエステは
ご自身の心を
ご自身で見ようとされる方には
それなりの反応があるのかもしれないと
感じています。
それは施術者がどうにかする、
というものではなくて、
ご自身の中で気づいていただくもの。。
きっかけは施術であったとしても
そこからはご自身との対話。
ですから、向き合うのも
しんどくなる
ときもあるでしょう。
心と身体のバランスが
なんとなく取れてないかも。
ご自身でそう感じるときは
根底で何かを感じているからかも
しれません。
なんか変なエステだから
やめておこう。
という方には向かないかもしれません。
でも、
しんどいながらも
受けてくださることで
見えてくるものがあるのかなと
近頃では本当にそう感じています。
本当のご自身の受け入れ。
受容。
良いところだけではなくて
そうではない自分をまるごと
受け入れて愛することこそが
女性性なのかな、
と感じます。
受け入れることで
変化、変容が生じます。
今までしんどかったね、
受け入れて進むことを選ぶ。
良い悪いではないのです。
今、
T様はとてもとても
素敵な
変化を迎えておいでです。
嬉しい変化をご一緒に喜べることが
何よりも幸せな事です。
マリリンモンローが愛したエステ✨
Tさまのとても素敵な✨ご感想でした。
ありがとうございます✨✨

10/25は楽しいシェア会を✨させていただきます✨ 2018/09/20

こんにちは✨

今日は雨と曇の一日でしたね☁
いかがお過ごしでしょうか?
今日は素敵なお知らせを❤
させていただきます(о´∀`о)

フルールのエステを
受けてくださった方へ
フルールの施術を受けて
こんな風になりました(^^)✨
もしくは変化を
皆さんと分かち合いたい❤
聞いて欲しい✨という方
もしくはフルールの施術を受けてみたいけど
どんな感じなの?気になる。。
という方へ
シェア会をさせていただきます✨
お日にちは
10月25日✨
お昼間を予定しております。
楽しい会にさせていただきたいと
思います✨
ご参加はご自身のご飲食代のみにて✨
お待ちしております。
また、皆様のいろんなお話も
できましたらと思いますので
気負わず楽しくお茶会を
楽しみましょう✨(*^_^*)
とても気の巡りの良い場所にて。
大阪市内にて
予定しております✨
ご予約くださった方に
改めてご連絡させていただきますので
どうぞ宜しくお願いいたしますニコニコ
楽しいシェア会を✨
是非ご一緒に楽しみましょう♪
ご予約は
『シェア会予約』
と備考欄にご記入くださいませ。
素敵な貴女様に
お目にかかれますことを
心待ちにしております(*^_^*)
本日もご覧くださいまして
ありがとうございます✨
赤薔薇fleur フルール
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気をつけたいもの。チャイニーズシンドローム。 2018/09/17

おはようございます✨

北京におります✨
なんて、冗談ですが(^_^;)  
久々に家族で
中華料理を
いただきました。
楽しくて✨
美味しかったですが、、
 頭にガツンとくる
不自然なものを感じました。
気をつけましょう。
チャイニーズシンドローム。。
1968年に化学調味料を含む
うま味調味料を
沢山使いすぎた中華料理を
食べすぎた人が偏頭痛や吐き気、
痺れ、動機などを訴えたというもの。
Chinese restaurant syndrome として権威ある医学雑誌であるLancetに掲載されました
レジデントノートより抜粋


中華に限ってではありません。
味の濃いもの、
あまりにも美味しい
旨味調味料。。
 美味しい!と一口目で
ガツンと味覚のくるもの。
脳神経に直接くるような
旨味は特に要注意です。
うま味調味料、
化学調味料は
視床下部に直接働きかけます。
頭痛やめまい、
そんな症状がでやすくなります。
日々そんなものをつかっていると、、
もしかしたらわかりにくく
なっているかもしれません。
そんなの気のせい。
では、
まずはそれらを手放して
無い暮らしをしてみてください。
久しぶりにそういったものを
食べたときにその意味はやっと分かります。
今でもとても元気な106歳の祖母の
姉もかなり
長生きしてくれましたが

『あれは美味しすぎる。
食べてはいけないもの。』
話していた意味がよくわかります。
和食の料理人だった叔父も
『料理は一口目は
薄く感じても
頂くごとに
その美味しさを味わい、
楽しむもの。』
話していたのを思い出します。
そのものをいただく
ありがたさ、
美味しさを、
大切にすると
そう多くは必要ではないことが
分かります。
赤薔薇fleur フルール
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季節の変わり目は身体を整えるとっても大事な時期です✨ 2018/09/14

おはようございます✨

サロン近くのウエスティンホテル✨
見上げるといつも景色が違って
楽しいです✨
本日は土曜日ですね、
お休みの方も多いのでは
ないでしょうか?(*^_^*)
この季節の変わり目は
実は
とても大切なんです。
気温差、湿度の差、
日照時間の差、
いろんなことが変わってきます。
人間の体もまた、
それに対応しようとしますが
神経の反応と
身体の反応には
タイムラグがあります。
ですから、そのラグをあまり
大きくしないために
大事にすごしてください。
キーは自律神経。
 
自律神経の働きを
整えるということ。
それは、生き物の営みと
同じようにするということ。
夜遅くまで起きていない。
不自然な電気をいつまでも
つけない。できれば間接照明にする。
心地よい程度の運動をして
汗をかく。
食べすぎない。
朝には朝日を浴びる。
日中は活動的に。
夕方にはカフェインをとならい。
など
色々と大切にしたいポイントがあります。
でも、よくよく考えれば
そんなに難しくもなく、
お昼間は活動的に、
夜にはゆっくり、
過ごすということなんです。
この時期に無理をすると
そのズレが大きくなって
身体と神経のバランスが崩れやすくなり
体調を壊しやすくなります。
意識してこの時期は
過ごしましょう。
寝る三時間前は
眠るための準備期間。
と、順天堂大学の小林先生は
お話されています。
この三時間の間の過ごし方で
しっかり休めるかどうかが
異なってきます。
 
また次回に続きをさせて
いただきますね✨
ご覧くださいまして
ありがとうございます(^^)
本日も素敵な一日を✨
お過ごしくださいませ✨✨(*^_^*)
赤薔薇fleur フルール
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