大阪・福島区の女性特有のお悩みから貴女を守る自然療法専門サロン Fleur フルール

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自律神経はなぜ乱れるの?意外と見落としがちなこと。一緒に見直してみませんか? 2018/01/30

自律神経、、最近良く聞く言葉ですが

 

 

自立神経(じりつしんけい)

ってなんでしょうか??

 

 

太らない体質にする専門家

石井悠子です

 

 

自律神経とは簡単にに言うと

 

 

私たちが生きていくための

体の機能を

環境や必要に応じて

自在にコントロールしてくれる

ものです。

 

 

例えば大好きな人を見たとき、、

その人を見つけただけで

もっと見たい!好き~ドキドキラブとなって、

 

 

体温が上がったり

目が開いたり、

どきどきしたりしませんか??

 

 

もしくは

おうちに帰ったら気が抜けて照れ

急に眠くなったり、

おなかが減ったりしませんか??

(出典 kjclub.com より)

はーいいお湯ラブラブ

 

 

これは、自律神経が働きかけているものです。

 

 

 

私たちの体は自分で心臓の動きを

止めたり出来ませんよね?

(もし、急に止めれたりしたら大変ですよね^^;)

それは、自律神経が私たちを生体として

生き続けるために(種として残すために)

最適な状態へとコントロールしてくれているのです。

 

 

 

自律神経がしっかり働いてくれるっていうことは

実はとっても

生き物としてそれらしい暮らし、

そして働きが出来ている

って言うことなんです。

 

 

でもそれはシーソーみたいに

バランスがとっても大切なんです。

 

 

 

夜中までパソコンや携帯を

見続けて起きていたり

ずっとストレスの多いことをし続けたり

急に環境が変わったりすると

病気になりやすいのも

このバランスが崩れるからです

 

 

そして、そんな中で私もずっとお話していることが

プラス

食事ナイフとフォークなんです。

 

エステの人なのに食事のことをお話しするのは

おかしいかもしれませんが、

実はこの食事がとっても大切!なんです。

 

 

え??しっかり毎日食べてるし、、

という方も

本当の意味での食事が出来ていない

可能性が高いのです。

 

 

おなかが一杯になることが

本当の意味での

食事ではありません!!!

 

え!違うのびっくり

 

 

自律神経が乱れる食事の原因としては

 

●糖質中心の食事

●腸内環境が乱れる食事

●栄養素がきちんと摂れていない食事

( 出典 : この食事で自律神経は整う より) 

なのです。

 

ちゃんと食べてます!という方も

お伺いしてみれば

 

 

朝はトーストにジャムやバター。

もしくは食べていなかったり、、

お昼はパスタかうどん、サンドイッチなど、、

夜になってようやく和食、、

でも糖質の高いおかずだったり

白米からタップリ頂いたりする傾向が高かったり、、

(白米が悪い!というわけではありません)

するのです。

 

 

上記に挙げた3つのことが重なってしまうと

自律神経を崩しやすいのです。

 

 

ですので、自律神経を整えるためには

 

毎日の暮らし

プラス

食事の改善が必須です。

 

そして今までの状態を変えやすくするためにも

サロンでのボディケアがとっても大切となるのです。

 

サロンケアによって本来の体の働きに気づかれて

「毎日の暮らしを見直そうと思いました!」

とお話くださる方も沢山おいでです^^

 

 

何より、サロンケアのあとのスッキリ感

爽快感を感じていただいて

今までの状態に気づかれて

「こんなにしんどい状態が自分の中で

普通だったんだ!」

ビックリされることがとっても多いです。

 

 

そこから、ご自身の身体と向き合うことの

大切さに気付いてくださることが私は何より

とても嬉しいのですニコニコドキドキ

 

 

生活改善、食事、ボディケア、、

どちらが先のきっかけでも良いと私は思っています。

 

 

フルールにお越しのお客様には

お食事のことや暮らし方についてもお伝えしつつ

ケアをさせていただいております。

 

 

表面的なケアでは健康にも

美しさにも繋がらないのです。

 

 

大変なようで一番の体質改善となるのです。

そしてその上で

太らない体質は作られます。

 

 

2018年の1月ももうそろそろ終わりになってきましたね、、

今年こそは、体質を変えたい!綺麗に生まれ変わりたい!

という方は是非、フルールにお越しくださいね~^^

楽しみながら、毎日を、

ご自身を素敵に変えていきましょうドキドキ

 

 

 

 

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フルール

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ラ・パサージュ202

 

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