大阪・福島区の女性特有のお悩みから貴女を守る自然療法専門サロン Fleur フルール

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ブログ

座るときほどおエレガントに♪ 2017/10/05

おはようございます。

女性はお花のように美しく

貴女に『還る』

年齢を『最高に美しく重ねるエステを』

フルールの石井悠子でございます赤薔薇

 

ご無沙汰してしまいました。

 

 

急に冷えるようになりましたが

お風邪など引いておられませんか?

 

 

近頃咳き込む方が多くおられたり

急激な気候の変化におからだがついていかなかったり

される方が多いですね。

 

 

本日は姿勢のお話。

 

 

座っているときは特に無意識のとき

(が、ほとんどです!)

特にお気をつけくださいませ!

 

 

貴女様が現れるのは

『無意識のとき』なのです。

 

電車で何気なく座っているとき

会話に夢中になって

もしくは

スマホに夢中になって

膝は開いていませんか?

猫背になっていませんか??

 

 

私が言いたいのは

何もずっと、ピシッとしていてください。

ということではございません。

 

 

要は

美しく見えるポイントがあるのです。

はじめは慣れるまで続けることが

大変かもしれませんが

慣れてしまえば

とっても楽に

そして、

実は

痩せていくことにもつながります。

 

 

姿勢を変えたくらいで??

いいえ、姿勢を変えたからこそです。

 

 

うつくしい姿勢にはバランスが大事です。

そしてインナーマッスルもしっかり使っています。

全身がバランスよく使われるようになります。

内臓の位置も整ってきます。

姿勢が整うことで神経の伝達もスムーズに行われます。

身体の機能も整うということですから

滞りも少なくなります。

 

 

ですから、

ちょっとお茶をするときなどは

座り方から注意して

エレガントにしてみてください。

 

 

ポイントは

おしりのとがっているところで(坐骨)で

座ること。

決して

尾てい骨や仙骨で座らないことなんです。

おしりのとがっているところで座ると

なんだかすっきりしませんか?

 

 

尾てい骨や仙骨で座ると

(坐骨からもう少し後ろで座るときにあたるところ)

逆に猫背になったり首が前に出たりします。

一見楽に見えるような座り方ですが

これはとっても体に負担を掛けている

座り方なのです。

 

 

そして足を閉じるというよりも

かかとを引っ付けるイメージをすると

お足元も美しく見えます。

内側の筋肉もしっかり使うことになりますから

自然とお足元もシェイプアップされます。

 

 

そう、美しく痩せたい、という方は

まずは姿勢を整えてみてください。

 

 

意識してみられたい方は

素敵なカフェなどに

お一人で出かけて

そしてしっかりエレガントな座り方を

意識して美味しいお茶を召し上がってみてくださいね。

 

 

それだけでも、ご自身が大きく変わることを

ご実感できることと存じます。

 

 

テトゥーラビューティメソッドでは

美しいボディラインになるだけではなく

すっきりと整うので

施術後は皆さま佇まいがとても美しいのです。

 

 

意識して美しくしようとすると

無意識のときにでもそれが出ます。

 

 

ちょっとしたことですが

とっても大切で

女性としては嬉しいことですよね。

 

 

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フルール

 

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