大阪・福島区の女性特有のお悩みから貴女を守る自然療法専門サロン Fleur フルール

●営業時間/10:00~20:00 ●定休日/不定休
09036255788
ブログ

シャワーで済ましておられませんか? 2017/05/14

おはようございます。

女性はお花のように美しく✨

人生が豊かになるエステを

フルールの石井悠子でございます赤薔薇

先日、不慣れな場所を歩いている途中
綺麗なモッコウバラでしょうか?

素敵な景色に出会いましたラブラブ

分からない道を歩いて不安でしたが
そんな気持ちも吹き飛んで
とても嬉しくなりましたニコニコ

美しいですね〜、

綺麗なものを見ると心が和みますラブラブ

きっと素敵な方が育ててらっしゃるのだろうなあと、思ってしまいます✨✨

皆様は連休明けの一週間
いかがでしたでしょうか?

土日でお疲れは抜けられましたか?

また本日から月曜日、元気に一週間を

乗り越えて参りましょうね照れ

とはいっても体が、、

しんどい、ダルい、疲れて動けないショボーン

という方はお身体を
まずは整えましょう。

どうしてしんどいのでしょう?
身体に聞いてみましょう。

意外と多くていらっしゃるのが

「暖かくなってきたから
お風呂の湯船に浸からないの。」

というお話。

身体もそんなに冷えてないし、
暖かいし、大丈夫かも〜❤

ということから、
忙しさもあって、

そのままシャワーで簡単に🎶
浴びて休みます。

というご意見。
お気持ちも良く良く、
分かるのですが、、
ここはとっても!!
大事なところです🌟

確かにお風呂の湯船につかると
しんどくなるという
お気持ちもわかりますが、
そんな方は
湯船の温度は熱すぎませんか?

この季節ですと
40度以下がおすすめです。

それくらいでゆっくりと湯船につかると
緊張の神経である交感神経から
リラックスの神経の副交感神経に
移行してよりお休みやすい
身体になります✨

熱っついのが良いの❤
もしくは熱いシャワーで良いの❤
という方は
お身体が緊張状態に
あります。
ですから、お布団に入るのも
そのままになりやすいので
身体が休みの態勢をとれないので
細胞の修復に向かわず
朝起きても

身体の疲労感を感じ易いという
結果になってしまいますびっくり

ですからお布団に入る前は
お休みの態勢を取れているか、
本当の意味でリラックスできているか
が大切なこととなります照れ

リラックスして弛緩すると
免疫力がアップし
細胞の修復力が高まりますアップ

その時間はまさにゴールデンタイム✨✨
がおすすめですね(*^_^*)
よくいわれる22時から2時までですね🎶
  

日常のほんの少しの事が
大きな違いを生みます。

毎日の中にそれはあります✨

健康で美しい方ほど
大事にされておられることですね❤❤

本日は湯船を少し
工夫してあげてくださいませね(*^_^*)

本日もご覧下さいまして
ありがとうございます❤

素敵な週明けを
お過ごしくださいませ✨✨✨

フルール
 自然療法、ハーブ免疫療法師による

ハーバルリンパドレナージュエステ
・テトゥーラbeauty method