大阪・福島区の女性特有のお悩みから貴女を守る自然療法専門サロン Fleur フルール

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ブログ

呼吸と体幹はフラットな体から 2017/04/06

こんばんは。

女性はお花のように美しく
女性を心ゆくまで楽しみ
人生が豊かになるエステを✨✨

フルールの石井悠子でございます🌹

天気予報のとおりに
夕方からは雨でしたね☔

桜の花が心配 でございますね。
きっと昔の人はこんな気持ちを
歌にされたのでしょうね。

先日書店で
こんな雑誌を見かけたので
気になって購入してみました。
 


(参考:anan)

羽生くんですね〜✨✨
美しいスタイルですね✨✨
羽生くんのファン
ということではなくてお願い

『呼吸と体幹』

という文字に惹かれました。

読んでみると、
確かに
呼吸の大切さ、
そしてブレない体幹の鍛え方が
書いてあり、
鍛え方も素晴らしいなあと
関心して読んでおりました。

ただ、、、
わたくしの観点からすると
気になることがあります。

鍛え上げること=整った体
もしくは呼吸できる体

ではないということです。

むしろ

力を上手く抜かないといけない
方のほうが多いのではないでしょうか。

ストレスや心の状態、
日々の生活の癖などによって
体は歪んだりいびつな力が入って
本来の体の機能が上手く働かなくなることによって体幹も衰え、呼吸も浅くなるのではないか、、とわたくしの立場ではそう
考えるのです。

本来なら体は
上手く機能するように
デザインされています。
ですからまずはその状態に
力を抜いた

整った体に

『戻す』

こと
が先決です。

力の抜けた体は整い
本来の位置に綺麗にまとまります。

そしてまとまると
見た目にも
美しく
そして動作や呼吸も
楽に行うことができます

そこから
正しい筋肉をつける。
ことが順番ではないか
と考えるのです。

テトゥーラビューティーメソッドは
不必要な力を抜いて
まとまる安心感、気持ちよさが
皆様にご好評頂いております。

立つのが楽
呼吸するのが楽
気がついたら痩せてた

などのご感想をよくいただきます。

まずはご自身の体を一度
フラットな状態にすること

必要でございますよ。